Aufnahme

In einem ersten Gespräch (Anamnese) erfahre ich Ihren lebensgeschichtlichen Hintergrund und die aktuelle Lebenssituation mit den Chancen zur Weiterentwicklung. Bei entsprechender Fragestellung beziehe ich ein:

• Ernährungs-/ Bewegungs-Tagebuch (meist über 10 Tage)
• Selbstauskunftsbögen (u. a. für Stressbelastung, Osteoporoserisiko, Wechseljahre, Immunsystem)
• Wichtige medizinische Vorbefunde wie Arztberichte und Laborergebnisse

Nach einer eingehenden körperlichen Untersuchung (auch Blutanalysen führe ich durch) und Einvernehmen über die Ausgangssituation arbeiten wir weiter und klären Änderungsbedarf, indem wir Probleme benennen sowie Lösungen aufzeigen.

Die Schwerpunkte bilden:

• Raucherentwöhnung
• Stressbewältigung
• Bewegung
• Nährstoffzufuhr
• Heilfasten
• Kneippanwendungen

Gemeinsam legen wir Ziele, Vorgehensweise und Erfolgskontrollen fest. Bei Notwendigkeit erfolgt die Überweisung an ausgesuchte Spezialisten.